Archiv – Substack von Yvonne

Wechseljahre am Arbeitsplatz - eine Bestandsaufnahme

Gespräche über die Wechseljahre kommen im Arbeitsalltag meist nur unter Kolleginnen vor.

März 11 • Yvonne

Gender Health Gap und Bikini-Medizin

Warum Frauen auch in der Medizin systematisch benachteiligt werden.

März 8

In Bewegung bleiben – der Schlüssel für gesundes Altern

Warum körperliche Aktivität ab der Lebensmitte entscheidend wird.

März 1 • Yvonne

Februar 2026

Die Proteinzufuhr wird ab den Wechseljahren noch wichtiger.

Proteine sind die Grundbausteine für unsere Körperprozesse.

Feb. 20 • Yvonne

Besser schlafen in den Wechseljahren – Ursachen verstehen, Lösungen finden.

Schlaf beeinflusst alles: Leistungsfähigkeit, Hormone, Stimmung, Energielevel und sogar unsere Schmerzempfindlichkeit.

Feb. 12 • Yvonne

Wechseljahre: Ein natürlicher Übergang mit Auswirkungen auf das ganze Körpersystem.

Die hormonelle Umstellung betrifft nicht nur einzelne Symptome oder Organe, sondern den gesamten Körper und verläuft parallel zum natürlichen…

Feb. 10 • Yvonne

Januar 2026

Die Phasen der Wechseljahre

Überblick und Einordnung

Jan. 24 • Yvonne

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